Можем ли мы с помощью диеты точечно исправлять и корректировать те или иные части тела? Наш специалист по фитнесу и здоровому питанию даст ответ.
Какими упражнениями можно уменьшить икры ног?
Элла.
Отвечает инструктор по фитнесу Олег Гомонов:
Необычный вопрос. Определенных упражнений просто не существует. Тут определенное питание сыграет роль, но не только на икроножные мышцы.
Худеть локально невозможно, так устроила нас природа. Поэтому процесс трансформации тела проходит глобально: если худеем, то везде. Может, где-то сильнее, а где-то нет. Это уже вопрос генетики.
И набираем так же: у мужчин чаще живот, у прекрасных дам — это бедра, живот, плечи, попа.
Так что если ваша икроножная смотрится эстетично на фоне вашего тела, то не переживайте. А если вас она все же не устроила, то тогда определенная диета может вам помочь. Но похудеет у вас не только голень, надо быть к этому готовым.
***
Присылайте свои вопросы на электронную почту tpkomi@mail.ru Мы их переадресуем специалистам, которые согласились принять участие в акции. И помните: чем полнее вы опишите свою ситуацию, тем точнее будет ответ.