Шведские учёные выяснили, что чем больше сидит и лежит человек, тем меньше ему осталось сидеть и лежать.
Исследователи Каролинского института считают, что сидячий образ жизни укорачивает теломеры — окончания ДНК. Это способствует развитию многих болезней, а также ускоряет процесс старения организма. Учёные образно сравнили теломеры с защитными кончиками, которые надевают на шнурки, чтобы продлить срок их службы.
Любители занятий спортом не должны радоваться. Если вы ходите в спортзал всего пару раз в неделю, а большую часть работы выполняете сидя и в плюс к тому дома лежите на диване, старение не пройдёт стороной.
Чтобы обезопасить себя от ранней старости, надо больше времени отдыхать стоя или прогуливаясь по улицам, считают учёные.
Алексей Боровенков