Вероятно, вам также знакомо чувство беспомощности, а иногда и злости, когда вы открываете социальные сети, а кто-то из ваших знакомых делится полной чушью или целенаправленной дезинформацией. Даже если вы понимаете, что вступать в дискуссию с некоторыми людьми бессмысленно, вы не сдаетесь и не комментируете такое сообщение. Но первоначальное желание все объяснить вскоре превращается в ожесточенную борьбу, которая отнимает у вас много времени, а также душевное благополучие. Дополнительная информация доступна на интернет-ресурсе https://www.live24.ru/
С каждым новым комментарием пульс и кровяное давление обычно повышаются, но и желание дать отпор настоящим эмоциям тоже. Вскоре первоначально примирительное объяснение превращается в спор, полный оскорблений, обвинений, а иногда даже вульгарности. К сожалению, остановить это очень сложно, это все равно что спрыгнуть с несущегося поезда.
К сожалению, не успеете вы оглянуться, как поймете, что потратили еще 30 минут своей жизни впустую, и медленно и верно войдете в то же состояние, что и люди, испытывающие синдром эмоционального выгорания.
Многие социальные сети, по сути, построены на этом негативном алгоритме, чтобы удержать вас в этом онлайн-пространстве как можно дольше. Уже давно эти сети больше не предназначены для обмена фотографиями и впечатлениями.
Так что если вы хотите сделать что-то для своего психического и общего здоровья, то прекратите участвовать в этих дискуссиях. У вас только одно здоровье!
На самом деле, споры с другими людьми в интернете все равно ничему не помогут.
Отдохнуть от социальных сетей имеет смысл
Если вы хотите перестать подвергаться бессмысленным сообщениям в социальных сетях, то лучшее, что вы можете сделать для себя, – это взять перерыв. Выход за пределы сети может помочь вам исцелиться в очень значительной степени, как психически, так и физически.
Внезапно вы обнаружите, что ваш сон стал более качественным, кожа стала чище, вы гораздо меньше беспокоитесь, лучше концентрируетесь и больше смеетесь. Возможно, у вас даже не будет так часто возникать изжога или другие проблемы с пищеварением, а также проблемы со спиной и т.д.
Постарайтесь продержаться как можно дольше, в идеале – год. А если вам не хватает содержательных дискуссий, то голосуйте за платформы, объединяющие единомышленников, будь то политика, религия, спорт или даже здоровье и образ жизни.
На правах рекламы