Мужики, какой приём пищи самый главный? Правильно, обед. Но обед нам готовят женщины. А вот сварганить завтрак — это мы можем. Поэтому «Твоя Параллель» представляет топ-5 мужских завтраков.
Завтрак — штука, требующая многого. Завтрак должен быть питательным и не требовать много времени на приготовление. Желательно, чтобы он был ещё здоровым и дешёвым. Поэтому, как бы мы не любили бутеры с колбасой и печеньки, в обзоре их не будет. Итак, поели!.. То есть, поехали!
Пятое место. Яичница.
Питательность: 4
Лёгкость в приготовлении: 2
Польза: 3
Цена: 3
Яичница — традиционное блюдо на российский завтрак. Она питательна, без добавок требует минимум лавандоса. Но, братюни, не всё так гладко с глазуньей. Недаром она — баба.
Подвох в том, что в яйцах нет витамина С и углеводов. Проблема решается элементарно: крошим на сковороду овощи. А это отнимает время и деньги. Поэтому яичница занимает столь низкое место в нашем рейтинге.
Четвёртое место. Салат из огурцов и помидоров.
Питательность: 3
Лёгкость в приготовлении: 3
Польза: 4
Цена: 3
Обычно салат занимает своё место на обеденном столе, но мы считаем, что здесь вступает в дело овощная дискриминация. Кто сказал, что огурцы и помидоры на завтрак не катят?
Проблема салата в том, что его надо резать. Но если наловчиться, то процесс готовки будет занимать минут 10-15. Зато в награду мы получаем свежий, питательный и радующий глаз завтрак. Со сметанкой, например.
Третье место. Фрукты.
Питательность: 2
Лёгкость в приготовлении: 5
Польза: 5
Цена: 2
Кто-то скажет: «Фу, что за лажа?» А мы думаем, что надо послать куда подальше все стереотипы и зажевать банан. Или апельсин. Или яблоко. Серьёзно, что может быть проще, чем достать продукт из холодильника и помыть его?
Бонус фруктов в том, их можно взять с собой, не покупая контейнеры и прочие бабские штучки. Не успел похавать с утра — взял еду с собой. Идеально.
Второе место. Мюсли и его заменители.
Питательность: 3
Лёгкость в приготовлении: 5
Польза: 4
Цена: 5
Под заменителями мы понимаем хлопья, подушечки, шоколадные шарики и прочее. Не всё из этого полезно, но с другой стороны, приготовить такой завтрак элементарно. Достал наполнитель, достал молоко, смешал, ешь. Проще, чем отпарить репу. Кстати, почему никто не готовит её утром?
Первое место. Каша.
Питательность: 5
Лёгкость в приготовлении: 3
Польза: 5
Цена: 4
О, да! Царица стола, повелительница желудков, обладающая магическими ароматами богиня вкусовых ощущений. Каша — идеальный вариант завтрака. Братюни, стоит только поднять задницу с кровати на 20 минут раньше, чтобы приготовить её, и мы получаем дешёвый, нереально полезный и чертовски питательный завтрак. А если добавить в неё бабушкино варенье или немного фруктов, то каша станет ещё и невероятно вкусной. Так что ешьте больше каши и будьте здоровы.
Подготовил Алексей Боровенков