10 октября весь мир отметил День психического здоровья. В нашей стране эту дату отмечают с 2002 года. В пятницу жителям Сыктывкара и Эжвы рассказали о том, что такое стресс и как с ним бороться.
Активисты волонтерского движения «От сердца к сердцу» распространяли буклеты, подготовленные Министерством здравоохранения Республики Коми, в торговом центре «Макси» и магазинах торговой сети «Ассорти». В буклетах — советы о том, как бороться со стрессом. Покупатели советы волонтеров слушали с интересом.
Легкий стресс — естественная часть жизни человека. Однако, легкомысленно относиться к нему не стоит. Чтобы уберечь себя от одного из самых распространенных недугов современности, нужно, в первую очередь, высыпаться. Очень важно «замедлить темп жизни», не есть на ходу, не злоупотреблять алкоголем и табаком. Ну и, конечно же, заниматься спортом. Лучше — на свежем воздухе.
Эти и другие советы были размещены в более чем тысяче буклетов, которые волонтерам удалось раздать за вечер. Горожане акцию одобрили и попросили в следующем году более подробного инструктажа о психическом здоровье.
По сообщению пресс-службы Министерства здравоохранения РК